Scandal Việt Nam
Advertisement
  • Home
  • Người nổi tiếng
    • Sao Việt
    • Sao quốc tế
    • Scandal sao Việt
    • Scandal sao quốc tế
  • Showbiz
  • Chuyện đời sống
    • Ẩm thực
    • Công nghệ
    • Giao thông
    • Giảm cân – làm đẹp
    • Thể thao
    • Du lịch
  • Văn hóa – điện ảnh
    • Game show truyền hình
  • Thời Trang
  • Học đường
  • Độc Lạ
  • Khám phá
  • Tâm sự
  • Chính Sách Và Điều Khoản
  • Home
  • Người nổi tiếng
    • Sao Việt
    • Sao quốc tế
    • Scandal sao Việt
    • Scandal sao quốc tế
  • Showbiz
  • Chuyện đời sống
    • Ẩm thực
    • Công nghệ
    • Giao thông
    • Giảm cân – làm đẹp
    • Thể thao
    • Du lịch
  • Văn hóa – điện ảnh
    • Game show truyền hình
  • Thời Trang
  • Học đường
  • Độc Lạ
  • Khám phá
  • Tâm sự
  • Chính Sách Và Điều Khoản
Morning News

3 loại thức uống giảm cân khiến bạn bất ngờ!

ContentATP Bởi ContentATP
25/11/2020
Trong giảm cân - làm đẹp
9
0
đồ uống giảm cân
401
Chia Sẻ
2.4k
Lượt Xem
Share on FacebookShare on Twitter

Mục Lục

    • 0.1 READ ALSO
    • 0.2 Kiểu tóc ngắn uốn xoăn nào phù hợp với bạn nhất?
    • 0.3 Uống nước giảm cân liệu có hiệu quả?
  • 1 1. Trà xanh
    • 1.1 Uống trà xanh và chanh tươi giảm mỡ bụng
    • 1.2 Giảm cân đơn giản với trà xanh và sữa 
    • 1.3 Bí quyết tiêu mỡ với chè xanh và gừng
  • 2 2. Nước ép trái cây và rau
    • 2.1 Nước ép dưa hấu
    • 2.2 Nước ép dứa
    • 2.3 Nước ép bưởi
    • 2.4 Nước ép cà chua
  • 3 3. Nước chanh
  • 4 Lời kết

READ ALSO

Kiểu tóc ngắn uốn xoăn nào phù hợp với bạn nhất?

Uống nước giảm cân liệu có hiệu quả?

Những người giảm cân luôn quan tâm đến thực phẩm ăn thường ngày mà bỏ qua nhiệm vụ của đồ uống. Thức uống phù hợp có thể đẩy mạnh sự trao đổi chất, ngăn chặn sự thèm ăn và giảm lượng calo. Sau đây mình sẽ giới thiệu cho bạn 3 loại thức uống giảm cân siêu hiệu quả nhé!

1. Trà xanh

Theo thực tế, trà xanh bị phần đông người bỏ qua khi giảm cân. Trong quá trình giảm cân, uống trà có thể làm giảm cholesterol. Nếu như bạn đổ mồ hôi nhiều khi tập thể dục, trà xanh cũng là một lựa chọn tốt. Không những vì trà xanh không chứa calo mà thực tế, trà xanh còn có thể được kích thích bởi hoạt chất hóa học của thực vật, giúp giảm cân.

đồ uống giảm cân, nước hoa quả, giảm béo

Vì trong trà xanh có chứa hợp chất thơm, hợp chất này có thể phân giải chất béo, từ đấy giảm cân hiệu quả, đồng thời chất catechins trong trà xanh có công dụng chống oxy hóa, tăng cường trao đổi chất và loại bỏ các gốc tự do. Nó có thể kích hoạt protein kinase và lipase triglycerid thông qua nhiều hoạt động, và loại bỏ sự kết tụ tế bào mỡ.

Uống trà xanh và chanh tươi giảm mỡ bụng

cách nấu trà xanh giảm cân

Thực tế, chanh tươi là loại quả tự nhiên có tính chua đặc trưng do sở hữu hàm lượng lớn axit và vitamin C. Vì vậy, kết hợp với trà xanh sẽ giúp làm giảm vị đắng và tăng gấp đôi sức mạnh tiêu thụ mỡ, chuyển hóa calo dư thừa. Bên cạnh đó, uống trà xanh với chanh tươi sẽ giúp thải độc cơ thể, giúp da trắng mịn hơn.

Giảm cân đơn giản với trà xanh và sữa 

Nhiều người vẫn thường quan niệm sữa luôn là thực phẩm gây mỡ bụng, béo phì. Nhưng ít ai biết rằng sữa tươi không đường lại có tác dụng hoàn toàn ngược lại, tăng canxi, vitamin giúp xương chắc khỏe và hỗ trợ đốt cháy và tích tụ calo chuyển hóa thành mô mỡ.

Bí quyết tiêu mỡ với chè xanh và gừng

Gừng có tính nóng đặc trưng cùng hàm lượng lớn tinh dầu zingiberen có khả năng đốt cháy mỡ thừa nhanh, hiệu quả. Hiện nay có rất nhiều công thức giảm cân từ gừng nhưng giải pháp tiêu mỡ, săn cơ bằng gừng và trà xanh đang được đánh giá là đem lại kết quả tốt và an toàn cho sức khỏe.

bột trà xanh giảm cân

2. Nước ép trái cây và rau

Nước ép trái cây và nước ép rau củ là thức uống tốt cho sức khỏe, vì không có chất phụ gia trong số đó, tất nhiên chúng ta đang nhắc đến nước ép trái cây tươi ép, và nước ép rau củ rất ngon, đặc biệt là nước cam và nước dưa hấu. Vì nước ép rau quả chứa gần như không có calo và tạo cảm giác no lâu nên uống vào có thể có công dụng giảm cân.

Nước ép dưa hấu

Dưa hấu là loại quả mọng nước, giàu các vitamin như A, B, C,… và chất khoáng như sắt, photpho, canxi, magie,… Uống nước ép dưa hấu, bạn không chỉ cung cấp cho cơ thể một lượng dinh dưỡng lớn, mà còn đẩy mạnh detox, khiến quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, đánh tan và loại bỏ cholesterol thừa ra khỏi cơ thể.

Ngoài công dụng giảm cân, uống nhiều nước ép dưa hấu cũng là một cách giúp bạn sở hữu làn da trẻ trung, mịn màng, tràn đầy sức sống.

Nước ép dứa

Dứa là loại hoa quả chứa hàm lượng Vitamin C cực kỳ lớn. Trong khi đó, đây lại là chất có công dụng đánh tan, phá hủy các phân tử protein, đào thải mỡ thừa khỏi cơ thể.

Nước ép dứa không chứa quá nhiều năng lượng, ngoài ra đường trong nước ép thấp, tự nhiên. Uống nhiều nước ép dứa, bạn cũng sẽ cải thiện đáng kể quá trình tiêu hóa, nhờ chất bromelain chỉ có trong dứa.

Tuy nhiên, một lưu ý nhỏ đó là không nên uống nước ép dứa khi bạn đang đói, vì dứa cũng đồng thời chứa nhiều axit, không có lợi cho dạ dày nếu uống quá nhiều.

Nước ép bưởi

Bưởi là loại trái cây mọng nước, chứa nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin C. Nước ép bưởi có công dụng đánh tan và đào thải mỡ thừa nhanh chóng khỏi cơ thể.

Mặt khác, bưởi cũng chứa rất ít calo, nên dù sử dụng thường xuyên bạn cũng sẽ không bị tăng cân. Nếu bạn muốn kiềm chế cảm giác thèm ăn, hãy uống một cốc nước ép bưởi. Bưởi chứa insulin, sẽ giúp bạn ức chế cảm giác đói hiệu quả.

Nước ép cà chua

Trong danh sách những loại quả có công dụng làm đẹp cực tốt với chị em phụ nữ, không thể không kể đến cà chua. Những quả cà chua là nguồn cung cấp vitamin A, K, B, C,… và các chất khoáng như sắt, kẽm, kali,… “khổng lồ”.

Bạn muốn giảm cân nhưng vẫn muốn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể? Vậy thì một ly nước ép cà chua mỗi ngày là một lựa chọn hoàn hảo.

Không chỉ bổ dưỡng, nước ép cà chua còn có khả năng phân hủy đến 30 % chất béo trong cơ thể nhờ khả năng thúc đẩy tái tạo carnitine axit amin, một chất chuyên đánh tan chất béo.

Không có nhiều loại nước ép rau củ chứa ít calo nhưng lại có thể cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể như nước ép cà chua. Trong nước ép cà chua có thể tìm thấy vitamin A, chất khoáng và các chất chống oxy hóa.

3. Nước chanh

Ai cũng biết chanh có tác dụng làm trắng da và làm sáng các vết nám, nếu như bạn uống nước chanh thường xuyên trong những trường hợp thông thường sẽ khiến cho vẻ ngoài của bạn ngày càng trở nên rạng ngời. Như chúng ta đã biết, thì ích lợi của chanh rất nhiều, nếu như bạn thường xuyên uống chanh vào buổi tối, không chỉ bổ sung vitamin C cho cơ thể mà còn giúp trao đổi chất trong cơ thể, từ đấy có được hiệu quả gầy và đẹp.

Nước chanh pha loãng là thức uống giúp detox, giúp thanh lọc thể, giải độc và đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể một cách hiệu quả.
Công thức nước uống này vô cùng đơn giản, chỉ cần chuẩn bị 1 quả chanh và 2 lít nước lọc là bạn đã có ngay đồ uống thần kỳ giúp giảm mỡ bụng một cách hữu hiệu.
Nước chanh pha loãng – thức uống giảm cân, giảm mỡ bụng đơn giản nhưng hiệu quả.
Để có thể giảm cân hiệu quả, bạn nên kết hợp với chế độ ăn kiêng hợp lý, hạn chế bổ sung chất béo và ăn nhiều rau củ quả.
Khi uống nước chanh pha loãng để giảm mỡ bụng, bạn có thể tăng thêm một chút muối để tăng thêm hương vị cho món nước thần kỳ này. Tuy nhiên, không nên cho thêm đường, vì chất ngọt sẽ làm mất đi tính năng giúp giảm cân hiệu quả của chanh.
Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp chanh với sả, gừng, mật ong,… để tạo ra thức uống giảm cân mang những hương vị khác lạ mà cũng không kém phần hiệu quả.

Lời kết

Ngoài việc luyện tập, thì ăn uống rất quan trọng trong quá trình giảm cân. Vì thế, mặc dù ăn những thực phẩm  và thức uống giảm cân nhưng bạn cũng nên áp dụng một cách khoa học để giữ được cho mình vóc dáng cân đối, săn chắc nhé! Chúc các bạn thành công!

Xem thêm: “Ông lớn” Điền Quân gặp khủng hoảng vì Covid 19

Xem thêm: Hướng dẫn cách người nổi tiếng giảm cân mới nhất 2020

Xem thêm: Thử tính calories giữa thực phẩm lành mạnh và thức ăn nhanh, bạn sẽ ngạc nhiên đấy!

Mai Hương – Tổng hợp và chỉnh sửa

Nguồn: ngoisao.vn, tragiamcan.vn, traicayvuongtron.vn, benhvienthammykangnam.vn

Tags: Cách làm nước uống giảm cân siêu tốcCách làm nước uống giảm mỡ bụngCách làm nước uống giảm mỡ bụng tại nhàCông thức pha nước uống giảm cânNước uống giảm cân ban đêmNước uống giảm mỡ bụng cấp tốcPha chế nước uống giảm cânUống nước gì để giảm cân nhanh nhất

Liên QuanBài Viết

Kiểu tóc ngắn uốn xoăn
giảm cân - làm đẹp

Kiểu tóc ngắn uốn xoăn nào phù hợp với bạn nhất?

17/09/2020
uống nước giảm cân
giảm cân - làm đẹp

Uống nước giảm cân liệu có hiệu quả?

13/09/2020
thực phẩm giảm cân
giảm cân - làm đẹp

Điểm mặt 15 siêu thực phẩm giảm cân nhanh chóng!

13/09/2020
Giới thiệu về Seoul Spa và các chi nhánh của Seoul Spa?
giảm cân - làm đẹp

Giới thiệu về Seoul Spa và các chi nhánh của Seoul Spa?

09/05/2020
Các Loại Thuốc Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả Được Ưa Chuộng
giảm cân - làm đẹp

Các Loại Thuốc Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả Được Ưa Chuộng

09/03/2020
Những Cách Giảm Cân Hiệu Quả Nhất Hiện Nay Tại Nhà Nhanh và Đơn Giản
giảm cân - làm đẹp

Những Cách Giảm Cân Hiệu Quả Nhất Hiện Nay Tại Nhà Nhanh và Đơn Giản

09/03/2020

POPULAR NEWS

ton-long

Tôn Long tài hoa một thời không kém Trương Quốc Vinh

19/12/2018
12000 fan kí tên ủng hộ Seungri liệu có từng nghĩ đến cái chết oan khuất của Jang Ja Yeon 10 năm trước?

12000 fan kí tên ủng hộ Seungri liệu có từng nghĩ đến cái chết oan khuất của Jang Ja Yeon 10 năm trước?

16/03/2019
Giữa tâm bão Seungri, vụ việc Jang Ja Yeon đã 10 năm nhưng bị tái điều tra một cách đầy uẩn khúc

KIẾN NGHỊ LẬT LẠI VỤ ÁN JANG JA YEON – vụ án tự tử do cưỡng bức tập thể. Hướng dẫn cho chữ ký để ủng hộ lật lại vụ án Jang Ja Yeon.

16/03/2019
Tóc ngắn của Wendy (Red Velvet) tiếp tục ‘làm mưa làm gió’ khiến người nhìn không thể rời mắt

Tóc ngắn của Wendy (Red Velvet) tiếp tục ‘làm mưa làm gió’ khiến người nhìn không thể rời mắt

24/01/2019
Điểm qua các câu thoại hay nhất trong phim” cua lại vợ bầu”

Điểm qua các câu thoại hay nhất trong phim” cua lại vợ bầu”

12/02/2019

EDITOR'S PICK

Scandal tình ái của Ngô Kiến Huy và em gái ruột Thanh Thảo

Scandal tình ái của Ngô Kiến Huy và em gái ruột Thanh Thảo

05/12/2019
Đi Trễ Hai Phút, Học Sinh Bị Cô Đánh Nhập Viện

Đi Trễ Hai Phút, Học Sinh Bị Cô Đánh Nhập Viện

11/01/2019
Trâm Anh, Hà Duy, Phi Huyền Trang và các sao Việt lộ clip nóng: Nguyên nhân do đâu?

Trâm Anh, Hà Duy, Phi Huyền Trang và các sao Việt lộ clip nóng: Nguyên nhân do đâu?

14/05/2019
phim-1

10 bộ phim truyền hình Thái Lan đáng xem nhất của CH3 năm 2018 (Phần 1)

25/12/2018

Blog chia sẽ tin tức về những người nổi tiếng, giới Showbiz… Tại đây các bạn có thể học thêm được rất nhiều kinh nghiệm khác nhau từ những người thành công.

Chuyên mục

  • Độc Lạ
  • Tâm sự
  • Showbiz
  • Khám phá
  • Người nổi tiếng
  • Chuyện đời sống
  • Văn hóa Điện ảnh

Phần mềm - Công cụ

  • Tìm việc làm
  • Phần mềm erp
  • Khóa học miễn phí
  • Tạo cv online miễn phí
  • Phát live stream miễn phí
  • Quản lý fanpage miễn phí
  • Thiết kế website theo mẫu

Liên kết

  • Cẩm nang việc làm
  • Top chủ đề
  • Chợ cư dân
  • Thiết kế website trọn gói
  • Đánh giá dự án bất động sản
  • Học kinh doanh miễn phí
  • Chính Sách Điều Khoản

© 2019 | Thiết Kế bởi ATP WEB | Scandal DMCA.com Protection Status

  • Home
  • Người nổi tiếng
    • Sao Việt
    • Sao quốc tế
    • Scandal sao Việt
    • Scandal sao quốc tế
  • Showbiz
  • Chuyện đời sống
    • Ẩm thực
    • Công nghệ
    • Giao thông
    • Giảm cân – làm đẹp
    • Thể thao
    • Du lịch
  • Văn hóa – điện ảnh
    • Game show truyền hình
  • Thời Trang
  • Học đường
  • Độc Lạ
  • Khám phá
  • Tâm sự
  • Chính Sách Và Điều Khoản

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.