Scandal Việt Nam
  • Home
  • Người nổi tiếng
    • Sao Việt
    • Sao quốc tế
    • Scandal sao Việt
    • Scandal sao quốc tế
  • Showbiz
  • Chuyện đời sống
    • Ẩm thực
    • Công nghệ
    • Giao thông
    • Giảm cân – làm đẹp
    • Thể thao
    • Du lịch
  • Văn hóa – điện ảnh
    • Game show truyền hình
  • Thời Trang
  • Học đường
  • Độc Lạ
  • Khám phá
  • Tâm sự
  • Chính Sách Và Điều Khoản
  • Home
  • Người nổi tiếng
    • Sao Việt
    • Sao quốc tế
    • Scandal sao Việt
    • Scandal sao quốc tế
  • Showbiz
  • Chuyện đời sống
    • Ẩm thực
    • Công nghệ
    • Giao thông
    • Giảm cân – làm đẹp
    • Thể thao
    • Du lịch
  • Văn hóa – điện ảnh
    • Game show truyền hình
  • Thời Trang
  • Học đường
  • Độc Lạ
  • Khám phá
  • Tâm sự
  • Chính Sách Và Điều Khoản
Morning News

Bỏ Túi Ngay Những Kỹ Năng Rèn Luyện Trí Nhớ Hữu ÍCh

ATPMedia Bởi ATPMedia
03/05/2020
Trong Chuyện đời sống
Reading Time: 8 mins read
0
Bỏ Túi Ngay Những Kỹ Năng Rèn Luyện Trí Nhớ Hữu ÍCh
407
Chia Sẻ
2.4k
Lượt Xem
Share on FacebookShare on Twitter
Rate this post

Trong xã hội hiện đại tấp nập hiện nay, thời đại công nghệ khiến cho việc ghi chú ngày càng dễ dàng, nhưng bù lại, khả năng ghi nhớ của chúng ta bị mất cân bằng. Bạn đã bao giờ nghi ngờ khả năng ghi nhớ của bản thân chưa? Nếu câu trả lời là có thì bài viết này dành cho bạn, vì hôm nay scandal.vn sẽ giới thiệu các bạn những kỹ năng rèn luyện trí nhớ hữu ích cho tất cả mọi người qua bài viết “Bỏ Túi Ngay Những Kỹ Năng Rèn Luyện Trí Nhớ Hữu ÍCh”.

Mục Lục

  • 1 Trí nhớ là gì?
  • 2 Các cách rèn luyện trí nhớ đạt kết quả tốt
    • 2.1 Hiểu vấn đề
    • 2.2 Sự liên tưởng
    • 2.3 Đọc sách hằng ngày
    • 2.4 Không bỏ qua giấc ngủ trưa
    • 2.5 Sử dụng sơ đồ tư duy

Trí nhớ là gì?

Trí nhớ bao gồm việc thu nhận thông tin, lưu giữ thông tin và hồi tưởng nội dung. Khi tập trung đọc hay nghe con người có khả năng thu nhận toàn bộ thông tin, việc lưu trữ nội dung của bộ não con người tương tự lưu trữ thông tin trong máy tính vậy – nội dung không hề bị hao mòn, tuy nhiên hầu hết toàn bộ mọi người thường gặp khó khăn trong việc hồi tưởng nội dung.

Xem thêm: Những Cách Rèn Luyện Kĩ Năng Giao Tiếp Đơn Giản Hiệu Quả

Các cách rèn luyện trí nhớ đạt kết quả tốt

Qua nhiều nghiên cứu, các nhà khoa học kết luận rằng : Trí nhớ không phải là một năng khiếu bẩm sinh mà do được tập luyện. Bạn có thắc mắc rằng vì sao nhân viên thư viện lại có thể tìm được một cuốn sách trong hàng triệu cuốn sách chỉ mất vài phút không? Đó là vì bí quyết họ bố trí thông tin và liên kết chặt chẽ thông tin một bí quyết thích hợp. Vậy chúng ta có khả năng làm như họ có thể rèn luyện giải pháp sắp đặt thông tin để gia tăng trí nhớ được không? lời giải thích là chúng ta hoàn toàn có thể. Vậy làm thế nào để tập luyện trí nhớ tốt, bạn hãy áp dụng các cách sau nhé.

Hiểu vấn đề

Trước khi bạn mong muốn nhớ một cái gì đó bạn phải hiểu được nỗi lo đó là gì. Việc hiểu vấn đề sẽ tạo cho bạn định hình được trong đầu của mình nó ra sao. Đừng cố nhồi nhét một bí quyết máy móc, cách đấy chỉ hỗ trợ bạn nhớ tạm thời, đối phó và sẽ quên nhanh nếu một thời gian không sử dụng đến.

Xem thêm: Siêu trí tuệ tập 7: Thử thách cam go “Chân thực ảnh” với chàng sinh viên 21 tuổi

Sự liên tưởng

Không phải ai cũng có thể nhớ nhanh và lâu được nhiều việc không giống nhau. Tuy vậy, một giải pháp rất có ích sẽ giúp bạn tập luyện trí nhớ đấy là sự liên tưởng. Khi gặp một nỗi lo việc đầu tiên là hiểu nỗi lo sau đó hãy liên tưởng đến những vấn đề bạn đã biết rõ có liên quan đến nó. Việc liên tưởng không những hỗ trợ bạn tập luyện trí nhớ mà còn đóng góp vào việc giúp cho sự liên tưởng sự việc của bạn trở nên đầy đủ hơn rất nhiều.

Xem thêm: 8 phiên bản Triệu Mẫn qua hơn 4 thập kỷ

Đọc sách hằng ngày

Đọc sách hằng ngày không những hỗ trợ bạn làm giàu kiến thức, giảm căng thẳng, mệt mỏi mà đây còn là bí quyết hay để bạn tăng cường trí nhớ. Khi đọc một cuốn sách, bạn đừng bao giờ quên từng nhân vật, tính cách, vẻ ngoài,… cũng giống như các tình tiết, diễn biến trong mỗi câu chuyện. việc làm này sẽ được não bộ của bạn ghi nhớ lại một bí quyết dễ dàng. Sau khi não liên tục được làm việc với các thông tin, xử lý thông tin thì năng lực nắm bắt, nhạy bén với thông tin cũng tăng lên. Từ đấy, trí nhớ của bạn cũng đều được tốt lên vượt trội hơn. thế nên, bạn cần phải giảm thời lượng coi phim, lướt web hàng ngày và tăng thời lượng đọc sách để tập luyện trí nhớ của mình nhé!


Bố mẹ nên tập luyện thói quen đọc sách cho bé ngay từ nhỏ

Không bỏ qua giấc ngủ trưa

Ngủ trưa rất tốt cho sức khỏe, nhất là với những người lao động trí óc. Giấc ngủ trưa có công dụng cung cấp thời gian để tái sinh và phục hồi tế bào, là cách mang lại hiệu quả để bạn gia tăng sự tỉnh táo, hiệu suất thực hiện công việc vào buổi chiều.
Theo đó, một giấc ngủ trưa xuất sắc là khoảng từ 15 – 30 phút sẽ giúp bạn giảm cảm giác buồn ngủ, giảm sự căng thẳng, mệt mỏi, tinh thần sảng khoái hơn. đặc biệt, đối với những người lớn tuổi, giấc ngủ trưa sẽ giúp họ củng cố trí nhớ, giảm bớt sự lú lẫn.

Xem thêm: Trấn Thành tuyên bố vẫn ham chơi, chưa muốn có con trong năm Kỷ Hợi

Sử dụng sơ đồ tư duy

Kế hoạch tư duy hỗ trợ bạn ghi nhớ thông tin một bí quyết hệ thống và đạt kết quả tốt. đây chính là phương tiện ghi chép thông minh, đúng theo ý nghĩa của nó là “sắp xếp ý nghĩ” trong bộ não mỗi người. Thêm nữa, dùng kế hoạch tư duy giúp mỗi người phát huy tính sáng tạo, nghệ thuật cao khi bạn kết hợp kế hoạch tư duy với màu sắc và hình minh họa. Ví như: Khi học sinh ôn tập, ghi nhớ bài bằng việc dùngsơ đồ tư duy. Các em có thể tô màu, dán hoặc vẽ hình minh họa kèm theo để bài thêm sinh động hơn.

Nguồn tổng hợp

 

Liên QuanBài Viết

Nên gửi tiết kiệm không? Lưu ý khi gửi tiết kiệm ở tổ chức tài chính
Chuyện đời sống

Nên gửi tiết kiệm không? Lưu ý khi gửi tiết kiệm ở tổ chức tài chính

14/04/2023
Lợi ích của inbound sale là gì? Lợi ích mà Inbound Marketing mang đến?
Chuyện đời sống

Lợi ích của inbound sale là gì? Lợi ích mà Inbound Marketing mang đến?

09/04/2023
Chuyện đời sống

Kỹ năng tư duy sáng tạo là gì? Những phương pháp tư duy sáng tạo

04/04/2023
Đặc điểm của tiếp thị? Vai trò của marketing trong công ty?
Chuyện đời sống

Đặc điểm của tiếp thị? Vai trò của marketing trong công ty?

27/02/2023
Youtuber là gì? Cần phải chú ý những gì khi trở thành YouTuber?
Chuyện đời sống

Youtuber là gì? Cần phải chú ý những gì khi trở thành YouTuber?

22/02/2023
Nên ở chung cư không? Những điều cần biết khi mua chung cư
Chuyện đời sống

Nên ở chung cư không? Những điều cần biết khi mua chung cư

17/02/2023

Blog chia sẽ về những lối sống, đời tư, người nổi tiếng, giới Showbiz… Tại đây các bạn có thể học thêm được rất nhiều kinh nghiệm khác nhau từ những người thành công.

Chuyên mục

  • Độc Lạ
  • Tâm sự
  • Showbiz
  • Khám phá
  • Người nổi tiếng
  • Chuyện đời sống
  • Văn hóa Điện ảnh

Phần mềm - Công cụ

  • Tìm việc làm
  • Phần mềm erp
  • Khóa học miễn phí
  • Tạo cv online miễn phí
  • Phát live stream miễn phí
  • Quản lý fanpage miễn phí
  • Thiết kế website theo mẫu

Liên kết

  • Cẩm nang việc làm
  • Top chủ đề
  • Chợ cư dân
  • Thiết kế website trọn gói
  • Đánh giá dự án bất động sản
  • Học kinh doanh miễn phí
  • Chính Sách Điều Khoản

© 2019 | Thiết Kế bởi ATP WEB | Scandal DMCA.com Protection Status

  • Home
  • Người nổi tiếng
    • Sao Việt
    • Sao quốc tế
    • Scandal sao Việt
    • Scandal sao quốc tế
  • Showbiz
  • Chuyện đời sống
    • Ẩm thực
    • Công nghệ
    • Giao thông
    • Giảm cân – làm đẹp
    • Thể thao
    • Du lịch
  • Văn hóa – điện ảnh
    • Game show truyền hình
  • Thời Trang
  • Học đường
  • Độc Lạ
  • Khám phá
  • Tâm sự
  • Chính Sách Và Điều Khoản

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.