Sức khoẻ cơ thể chúng ta phụ thuộc vào các thực phẩm chúng ta ăn mỗi ngày. Nên việc lựa chọn những thực phẩm có lợi cho sức khoẻ của mình là ưu tiên hàng đầu để có một cơ thể khoẻ mạnh. Nhưng thị trường thực phẩm càng ngày đa dạng khiến nhiều người gặp khó khăn trong việc lựa chọn nguồn thực phẩm chính. Chính vì thế hôm nay scandal sẽ tổng hợp những món ăn nhanh cho bé nhé.
Mục Lục
Tổng hợp các món ăn nhanh cho bé
Thịt nướng với bắp ngọt, cà chua và đậu hũ
Thịt heo, đậu hũ, bắp, bí xanh, cà chua cho vào một cái bát lớn rồi ướp khoảng 1 giờ với nước tương, tương cà, mật ong, dầu thực vật, hành, tiêu, muối… thu thập que lần lượt xiên thịt, đậu hũ, bắp, bí xanh và cà chua thành từng chuỗi, đem nướng chín mềm. Bánh mì bổ làm đôi, bỏ bớt ruột và lót một lớp xà lách, sau đó lần lượt sắp thịt, cà chua, bí xanh… đã nướng chín vào. Bạn cũng có khả năng giải thích món ăn trên một cái đĩa lớn và ăn kèm với bánh mì, xà lách, rau thơm và cà chua sống.
Cá viên nhỏ
Cho cá, hành, tiêu, cà rốt, rau thơm, đường, trứng, bánh mì vụn, muối, tiêu vào một cái bát và trộn đều cho thấm. Sau đó vo thành những viên tròn nhỏ. Cho dầu và bơ vào chảo đun nóng, cho tiếp hành vào phi vàng, lần lượt cho những viên cá vào chiên đến khi chín vàng. Món này có khả năng ăn kèm với bánh mì, rau thơm và xà lách.
XEM THÊM Bí kíp giúp bạn chọn thịt lợn sạch, tươi ngon làm món ăn cho gia đình
Cơm gà
Gạo vo sạch, đổ vào nồi với một ít nước nấu thành cơm. Cho dầu vào chảo đun nóng, cho tiếp hành và tỏi vào phi thơm, bắt đầu cho thịt gà, nước súp gà, cà rốt và đậu Hà Lan vào nấu cho đến khi chín mềm và sền sệt. Xới một đĩa cơm, cho hỗn hợp thịt gà trên, một ít rau thơm và thêm ớt vào trộn đều rồi cho trẻ dùng.
Thịt gà nướng với mật ong
Thịt gà cho vào một cái bát ướp với nước tương, mật ong, nước cốt chanh, dầu thực vật, tiêu và hành rồi để ít nhất khoảng 30 phút. Thu thập que lần lượt xiên xen kẽ thịt, hành tây và miếng cà chua, rồi nướng thịt. Khi chín, rút cây xiên và cho thịt, hành tây, cà chua vào ổ bánh mì, ăn cùng với rau xà lách, rau thơm. Có thể cho thêm muối, tiêu hoặc nước tương, nếu như món ăn quá nhạt.
Cá chép hấp gừng
Cá chép là loại đồ ăn tốt cho bé, bổ dưỡng, giúp trẻ ăn ngon miệng và dễ dàng tăng cân. Cá chép mổ bụng bỏ ruột, rửa sạch, ướp dầu ăn và gia vị cho vừa ăn. Gừng rửa sạch băm nhỏ. Đem cá chép hấp bí quyết thủy với gừng, nêm thêm ít gia vị. Cá chép hấp xong có khả năng chia thành 2 – 3 bữa ăn trong ngày cho bé ăn cùng với cơm, các món rau và canh.
Cháo tim với mướp
Tim heo đem rửa sạch, băm nhỏ, ướp gia vị cho vừa ăn rồi xào chín. Mướp bỏ vỏ, rửa sạch, cắt hạt lựu. Gạo nếp nấu nhừ. Khi cháo chín, cho phần tim heo, mướp vào, đảo đều tay cho đến khi cháo sôi lại và mướp chín là được. Cháo tim heo là một trong những món ăn ngon cho bé và giản đơn chế biến. Mẹ có thể cho trẻ ăn cháo lúc còn nóng ấm.
Cháo gà, bí đỏ, đậu phộng
Ức gà rửa sạch, đem luộc sơ chín, sau đó xé nhỏ hoặc băm nhuyễn. Đậu phộng ngâm cho mềm, đập dập bỏ vỏ. Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt hạt lựu. Gạo vo sạch, đun với nước luộc gà và đậu phộng. Khi thấy hạt gạo nở bung thì cho bí đỏ vào. Ninh nhừ cháo, nêm gia vị, thêm 1 muỗng dầu ăn rồi tắt bếp. Khuấy đều cháo, múc ra tô và cho phần thịt gà xé nhỏ lên phía trên hay trộn đều. Bạn có khả năng đem hỗn hợp cháo đi xay nhuyễn đều được.
Tôm chiên xù
Tôm mua về rửa với nước muối cho bớt mùi tanh, làm sạch, để nguyên vỏ. Sau đấy, cho tôm vào tô, ướp với 1 muỗng cà phê nước mắm, 1 muỗng cà phê hạt nêm rồi trộn đều. Ướp khoảng 30 phút cho tôm ngấm gia vị.
Đập 2 quả trứng ra chén rồi đánh tan. Cho bột chiên xù ra đĩa. Sau đó, cầm đuôi tôm nhúng vào trứng, rồi lăn qua bột chiên xù sao cho bột phủ đều thân tôm. Chiên với lửa nhỏ để tôm không bị cháy, đến khi thấy lớp vỏ bên ngoài vàng giòn thì bạn vớt ra đĩa có lót giấy thấm dầu.
Canh rau ngót nấu thịt nạc xay
Canh rau ngót nấu thịt nạc xay không chỉ ngon, mà còn bổ dưỡng giúp trẻ tăng cân. Rau ngót tuốt lấy lá, rửa sạch rồi vò hơi dập. Thịt nạc rửa sạch, đem bằm hoặc xay nhuyễn, nêm ít gia vị. Phi thơm hành với ít dầu ăn, cho rau ngót vào xào, nêm gia vị vừa ăn rồi cho lượng nước đủ đùng vào đun sôi. Bắt đầu cho thịt băm vào khuấy đều. Khi thấy thịt chín, tắt bếp múc canh ra chén nhỏ cho bé ăn trong bữa chính.
Cánh trứng gà cà chua
Trứng gà đập ra chén, khuấy đều. Cà chua cắt múi cau, hành lá rửa sạch, cắt khúc. Hành tím bỏ vỏ, băm nhuyễn. Bắc nồi lên bếp và phi thơm hành tím băm với 2 muỗng canh dầu ăn. Sau đấy, cho cà chua vào, xào khoảng 2 phút. Đổ 400ml nước vào nồi cà chua xào, nấu sôi. Khi nước sôi, cho trứng gà đã đánh tan đều cùng 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm vào và nấu chín. Lưu ý, trứng bạn vừa cho vào vừa khuấy đều tay để trứng tơi ra.
Cảm ơn bạn đã xem qua bài viết về món ăn nhanh cho bé ở trên đây, hy vọng những thông tin mình chia sẻ phần nào giúp đỡ bạn vượt qua những khó khăn và thắc mắc của bản thân nhé.
XEM THÊM Giới thiệu sơ lược tiểu sử hot girl Midu mới nhất 2021
Lộc Nguyên – Tổng hợp
(Tham khảo: toinayangi, daotaobeptruong, …)
